Терн (Марьяна Скуратовская) (eregwen) wrote,
Терн (Марьяна Скуратовская)
eregwen

Categories:
  • Mood:

Диета имени Капустного Супа

Та самая, которая уже несколько лет служит мне верой и правдой. Как было обещано в проспекте (который наша секретарша-венгерка переводила мне в Будапеште на английский - Юдит, я до сих пор вспоминаю тебя добрым словом), "вы теряете 8-10 кг за неделю". Ерунда, конечно. Но вот 3 кг уходят бодрыми шагами, и, если потом не объедаться, не возвращаются.

Итак, сам капустный суп.

Большая головка капусты, 2-3 сладких перца, 4 крупных морковки, 4 корня петрушки, 4 сладких синих луковицы, 2 "головки" сельдерея (если они большие, то одна), 2 небольшие баночки томатной пасты, 3 кубика "Галина Бланка", 4 помидора (если их нет, 0,5 л томатного сока). Если есть хорошо в готовый суп добавлять зелень - укроп, петрушка, розмарин.

Сначала делается овощной бульон из половины капусты, половины перца, моркови, петрушки, лука и сельдерея (варится около двух часов) потом добавляется остаток капусты и перца, томатная паста, etc.

К капустному супу каждый день добавляется что-нибудь ещё:

Первый день - суп и фрукты.
Второй день - суп и овощи.
Третий день - суп, овощи и фрукты.
Четвертый день - суп, обезжиренное молоко и три банана.
Пятый день - суп, три помидора и 200-300 г мяса. 1,5-2 л воды.
Шестой день - суп, овощи и 200-300 г мяса. 1,5-2 л воды.
Седьмой день - суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок без сахара.

Супа можно есть сколько угодно, каждый раз, как проголодаешься. Проблема в том, что он довольно быстро надоедает. :) Недаром в инструкции было сказано, что на шестой и седьмой день нужно суп съесть хотя бы один раз. У меня обычно получается два раза в день.

Фрукты можно любые, кроме бананов, для них - свой, четвертый день. Том, что нельзя сладкого и мучного, etc. - само собой. В общем, не так, чтобы очень легко (лично я просто не люблю супы, но есть же любители), но и не мучительно. :)
Tags: quisine
Subscribe

  • Клуб дам

    В эту субботу, 28 июля, в 12.00, очередное заседание Клуба дам в Коломне! Будем пить чай и беседовать о том, как выглядеть интересно и... тратить на…

  • Из архивов: история серого цвета в моде

    Серая роза "Это было настоящее море в час прилива, море блеклых красок, матовых тонов шерсти, серо-стальных, серо-голубых, серо-желтых,…

  • Из архивов: история зелёного цвета в моде

    Зелёные рукава Кто не слышал старинную английскую песню "Greensleeves", воспевающую "леди Зелёные рукава"... Романтическая версия гласит, что её…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 31 comments

  • Клуб дам

    В эту субботу, 28 июля, в 12.00, очередное заседание Клуба дам в Коломне! Будем пить чай и беседовать о том, как выглядеть интересно и... тратить на…

  • Из архивов: история серого цвета в моде

    Серая роза "Это было настоящее море в час прилива, море блеклых красок, матовых тонов шерсти, серо-стальных, серо-голубых, серо-желтых,…

  • Из архивов: история зелёного цвета в моде

    Зелёные рукава Кто не слышал старинную английскую песню "Greensleeves", воспевающую "леди Зелёные рукава"... Романтическая версия гласит, что её…